Das Einzeltraining dauert in etwa 2,5 Stunden und umfasst Mobility, Trainingseinheit und Dehnen, wobei neben der praktischen Umsetzung Ausführungshinweise und individuelle Tipps gegeben werden. Es kann zwischen einer Push- (mit Kniebeugen) oder Pull-Einheit (mit Kreuzheben) gewählt werden. Ich trainiere nicht selbst, so dass eine umfassende Betreuung möglich ist.
Die Einheit wird in einer Crossfit-Box in Hannover durchgeführt.
Das einmalige PT kostet 199 € inklusive der Gebühr für die Trainingsräumlichkeiten.
Alle Preise inklusive Umsatzsteuer.
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